دیجی بابا
دیجی بابا

دیجی بابا

Digibaba

دانلود درمان فعال سازی رفتاری برای افسردگی - پروتکل فعال سازی رفتاری افسردگی

 

بهترین روش کسب درآمد از اینترنت

آپلود عکس
 
آپلود عکس
 
پروتکل فعال سازی رفتاری افسردگی فعال سازی رفتاری برای درمان افسردگی فعال سازی رفتاری در افسردگی
دسته بندی روانشناسی و علوم تربیتی
بازدید ها 36
فرمت فایل docx
حجم فایل 1463 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 43
درمان فعال سازی رفتاری برای افسردگی - پروتکل فعال سازی رفتاری افسردگی

فروشنده فایل

کد کاربری 27738
کاربر

تعداد جلسات: 10

تعداد صفحات: 43

نوع فایل: PDF و WORD قابل ویرایش

بخشی از متن فایل:

راهنمای تجدید نظر شده درمان فعال سازی رفتاری فشرده برای افسردگی

درمان فعال سازی رفتاری(BA) یک درمان ساختار یافته کوتاه مدت برای افسردگی است که هدفش فعال سازی مراجع به شیوه های گوناگونی است که باعث افزایش تجارب پاداش دهنده در زندگیشان می شود. تمام تکنیک های BA در جهت هدف بنیادین افزایش فعال سازی و درگیری در دنیا فرد بکار برده می شود. در این راستا، BA همچنین بر روی فرایندهایی که مانع فعال سازی می شود، ازجمله رفتارهای فرار و اجتناب تمرکز می کند.در واقع BA ، مبتنی بر این فرض است که مشکلات در زندگی افراد آسیب پذیر باعث کاهش توانایی های آنها برای تجربه کردن پاداش مثبت از محیطشان می شود، و در نهایت منجر به نشانه ها و رفتارهایی می شود که ما آن را به عنوان افسردگی می شناسیم.این روش می تواند درمان انتخابی روانشناس در کاهش نشانه های افسردگی باشد.

جلسه اول

فرم بازبینی روزانه

تمرکز عمده درمان بر افزایش سطح رفتارهای سالم، کسب ارزیابی درست و دقیق از فعالیت های روزانه از اهمیت بسزایی برخوردار است. اگر چه شما احتمالاً یک تصور کلی از نحوه گذران اوقاتتان دارید، اما لازم است که اطلاعات دقیقی در مورد اینکه هر روز چه اتفاقاتی می افتد، بدست آوریم. بنابر این از شما می خواهیم که در هفته آینده زمانی را برای ثبت فعالیت هایتان اختصاص دهید. این امر به چند دلیل سودمند است. اول، مقیاسی از سطح فعالیت های اخیر شما فراهم می کند که می توان آن را با سطح فعالیت هایتان در جریان درمان و پس از استفاده از راهکارهای درمانی، مقایسه کرد. دوم، بررسی میزان فعالیت های اخیر شما می تواند کمک کند تا بفهمید که فعالیتهای شما کمتر از آن است که در آغاز فکر می کردید و یا اینکه زمان زیادی را صرف رفتاری می کنید که به جای اینکه به شما در مغلوب ساختن افسردگی کمک کند، در تشدید افسردگی نقش دارد. توجه به این موارد می تواند شما را برانگیزد تا سطح فعالیت های سالم خود را افزایش دهید. سرانجام، بررسی دقیق روال عادی و روزانه سبب می شود که مشخص کنید که برای انجام چه فعالیت هایی وقت دارید، که در این شرایط ممکن است از این کار لذت ببرید. برای بازبینی فعالیت های جاری خود، از شما می خواهیم که ساعت به ساعت، همه فعالیت هایی را که انجام می دهید حتی آنهایی را که بی معنی به نظر می رسد (مثل خوابیدن یا تماشای تلویزیون) را ثبت کنید. از فرم بازبینی روزانه، برای ثبت فعالیت هایتان استفاده کنید و لازم است که هر روز یک فرم را تکمیل کنید. برای این هفته، کارهایی را انجام دهید که معمولاً انجام می دهید. تنها تکلیف شما این است که فعالیت های خود را در این برگه بنویسید. سعی کنید دقیق، صحیح و کامل ثبت کنید.

درجه بندی لذت و اهمیت

وقتی فعالیتی را ثبت کردید، از شما می خواهیم که فعالیت را بر حسب 2 مورد درجه بندی کنید: لذت و اهمیت. برای درجه بندی اهمیت، مشخص کنید که این فعالیت در زندگی چقدر برای شما اهمیت دارد. هر فعالیت را در در یک مقیاس 0 تا 10 درجه بندی کنید. که 0 در آن به معنی ای ن است که هیچ اهمیتی ندارد و 10 به معنی اهمیت بسیار زیاد آن فعالیت در زندگی است . برای مثال رفتن به سرکار، احتمالاً فعالیت مهمی در زندگی است چون منبع درآمدی برای حمایت از خانواده می باشد، شما می توانید به کارتان نمره

10بدهید. از طرف دیگر، تماشای تلویزیون، احتمالاً فعالیت کم اهمیت تری در زندگی است و می توانید تماشای تلویزیون را با رتبه پایین تری مثل 2 نمره گذاری کنید. برای درجه بندی لذت، فکر کنید که چقدر هنگام انجام فعالیتی، تفریح می کنید یا لذت می برید. در این مورد هم می توانید از مقیاس 0 تا 10 برای درجه بند ی لذت استفاده کنید. درجه 0 برای فعالیت هایی است که اصلاً از آن لذت نمی برید و درجه 10 برای فعالیت هایی است که برای شما بسیار لذت بخش است. برای مثال، رفتن به پیک نیک می تواند فعالیت بسیار لذت بخشی در نظر گرفته شده و با نمره 10 درجه بندی شود، درحالیکه شستن ظرفها ممکن است غیر مفرح بوده و نمره 0 بگیرد.

در نظر بگیرید برخی فعالیت ها می تواند بسیار مهم بوده ولی خیلی لذت بخش نباشد و برخی فعالیت ها ممکن است بسیار لذت بخش باشد ولی اهمیت زیادی نداشته باشد. برای مثال، شستن لباس ها می تواند بسیار مهم بوده ولی لذت بخش نباشد در حالیکه تماشای تلویزیون می تواند لذت بخش بوده ولی مهم نباشد. ضمناً برخی فعالیت ها می تواند هم بسیار لذت بخش و هم مهم درجه بندی شود ولی برخی دیگر، نه لذت بخش و نه مهم باشد. مثلاً شام خوردن با خانواده ممکن است از نظر لذت و اهمیت 9 درجه بندی شود چون هم بسیار مهم و هم بسیار لذت بخش است. از طرف دیگر، ماندن در رختخواب در بعد ازظهر می تواند در هر دو مورد 0 بگیرد چون نه مهم است و نه لذت بخش. علاوه بر درجه بندی لذت و اهمیت برای هر فعالیت، شما باید یک درجه بندی هم برای خلق کلی خود در روز، در پایین فرم ارایه کنید. درجه بندی باید بین 0 برای خلق بسیار منفی و 10برای مثبت ترین خلق باشد. برای تکمیل فرم بازبینی روزانه، شما می توانید هنگامی که فعالیتی را انجام می دهید ثبت کنید یا اینکه تا انتهای روز صبر کرده و یکمرتبه همه فرم را تکمیل کنید. با این حال بهتر است که فعالیت های خود را در روزی که اتفاق می افتد ثبت کنید تا اینکه چند روز بعد این کار را انجام دهید. برای مثال، روز جمعه ، به خاطر آوردن فعالیت هایی که روز دوشنبه انجام داده اید ممکن است مشکل باشد. ما فرم های بازبینی روزانه شما را هر هفته بررسی خواهیم کرد تا مطمئن شویم که فرم های تکمیل شده را برای جلسه بعد می آورید.

نکات مهم در مورد ساختار درمان

قبل از اینکه جلسه امروز را تمام کنیم، لازم است بدانید که این درمان، ساختار یافته است. به این معنی که درمان، در بردارنده ی یکسری از مراحل می باشد. حضور در جلسات هفتگی مهم است، چون هر جلسه بر اساس پیشرفت جلسه قبلی بنا می شود. بعلاوه، باید بدانید که این جلسات هم شامل تکالیفی می شود که در طول جلسه انجام می دهید و هم تکالیفی که در منزل انجام می شود. افرادی که به طور منظم تکالیف خانه را انجام می دهند، در زندگی بهبودی بیشتری خواهند داشت.

درمان فعال سازی رفتاری برای افسردگیدرمان افسردگی با فعال سازی رفتاریفعال سازی رفتاری در درمان افسردگیفعال سازی رفتاری افسردگیفعال سازی رفتاری برای درمان افسردگیفعال سازی رفتاری و افسردگیفعال سازی رفتاری در افسردگیفعال سازی رفتاری چیستفعال سازی رفتاریpdfفعال سازی رفتاری baفعال سازی رفتارتکنیک فعال سازی رفتاری

طرح جابر بن حیان در مورد قایق موتوری


طرح جابر بن حیان در مورد قایق موتوری

طرح جابر بن حیان مورد نظر دارای تیتر مربوط به طرح با طراحی زیبا و رنگی مقدمه اهداف سوالات تحقیق که در متن به آن جواب داده می شود (تحقیق زمینه ای) چندین صفحه توضیحات در باره موضوع و مسئله طرح نمودار نتیجه گیری تشکر و قدردانی از معلم و مدیر منابع کادر تهیه کنندگان تصاویر مربوط به موضوع طرح با طرح های رنگی زیبا و جذاب ****

دانلود طرح جابر بن حیان در مورد قایق موتوری

طرح جابر بن حیان در مورد قایق موتوری
طرح جابربن حیان درباره قایق موتوری
طرح جابر در مورد ساخت قایق موتوری
طرح جابربن حیان درباره قایق موتوری
طرح جابر در مورد قایق موتوری
طرح جابر بن حیان درباره قایق موتوری
دسته بندی علوم انسانی
فرمت فایل docx
حجم فایل 1392 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 10

طرح جابر بن حیان مورد نظر دارای:

- تیتر مربوط به طرح با طراحی زیبا و رنگی

- مقدمه

- اهداف

- سوالات تحقیق که در متن به آن جواب داده می شود

-  (تحقیق زمینه ای) چندین صفحه توضیحات در باره موضوع و مسئله طرح

- نمودار

- نتیجه گیری

- تشکر و قدردانی از معلم و مدیر

- منابع

- کادر تهیه کنندگان

- تصاویر مربوط به موضوع طرح

- با طرح های رنگی زیبا و جذاب

 

****طراحی رنگی و جذاب کادرها و نوشته ها****

++++ کاملا قابل ویرایش و تغییر و جایجایی +++

دانلود طرح جابر بن حیان در مورد قایق موتوری

دانلود فایل پاورپوینت آموزشی وقابل ویرایش نقش و وظایف مهندس ناظر بر اساس شرایط عمومی پیمان

دانلود فایل پاورپوینت آموزشی وقابل ویرایش نقش و وظایف مهندس ناظر بر اساس شرایط عمومی پیمان

فایل پاورپوینت آموزشی نقش و وظایف مهندس ناظر بر اساس شرایط عمومی پیمان ، شامل 155 صفحه پاورپوینت قابل ویرایش جهت ارائه در کنفراس ها و کلاس های آموزشی اساتید و دانشجوهای محترم

دانلود دانلود فایل پاورپوینت آموزشی وقابل ویرایش نقش و وظایف مهندس ناظر بر اساس شرایط عمومی پیمان

دانلود فایل پاورپوینت آموزشی قابل ویرایش نقش و وظایف مهندس ناظر بر اساس شرایط عمومی پیمان
دسته بندی عمران
فرمت فایل pptx
حجم فایل 4986 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 155

فایل پاورپوینت آموزشی نقش و وظایف مهندس ناظر بر اساس شرایط عمومی پیمان ، شامل 155 صفحه پاورپوینت قابل ویرایش جهت ارائه در کنفراس ها و کلاس های آموزشی اساتید و دانشجوهای محترم .

دانلود دانلود فایل پاورپوینت آموزشی وقابل ویرایش نقش و وظایف مهندس ناظر بر اساس شرایط عمومی پیمان

دانلود فایل ورد Word استفاده ازالگوریتم بهینه سازی مبتنی بر آموزش یادگیری برای حل مسئله زمانبندی پروژه هابامنابع محدود


دانلود فایل ورد Word استفاده ازالگوریتم بهینه سازی مبتنی بر آموزش یادگیری برای حل مسئله زمانبندی پروژه هابامنابع محدود

استفاده از الگوریتم بهینه سازی مبتنی بر آموزش یادگیری برای حل مسئله زمانبندی پروژه ها با منابع محدود تعداد صفحات 110 چکیده مسئله زمانبندی پروژه با منابع محدود، در سال­های اخیر مورد تحقیق بسیاری از محققان در رشته ­های مختلف بوده ­است

دانلود دانلود فایل ورد Word استفاده ازالگوریتم بهینه سازی مبتنی بر آموزش یادگیری برای حل مسئله زمانبندی پروژه هابامنابع محدود

استفاده از الگوریتم بهینه سازی مبتنی بر آموزش یادگیری برای حل مسئله زمانبندی پروژه ها با منابع محدود
دسته بندی کامپیوتر و IT
فرمت فایل doc
حجم فایل 1083 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 110

استفاده از الگوریتم بهینه سازی مبتنی بر آموزش- یادگیری برای حل مسئله زمانبندی پروژه ها با منابع محدود

تعداد صفحات :110

چکیده

مسئله زمانبندی پروژه با منابع محدود، در سال­های اخیر مورد تحقیق بسیاری از محققان در رشته ­های مختلف بوده ­است. در این مسئله هدف زمانبندی فعالیت­های پروژه با توجه به روابط پیشنیازی و محدودیت منابع در کمترین زمان می­باشد. در این مسئله فضای جستجوی بسیار بزرگی جهت دست­یابی به جواب بهینه وجود دارد و نیازمند انجام محاسبات طولانی بخصوص برای ابعاد بزرگ مسئله با محدودیت­های زیاد می­­شود و الگوریتم­های دقیق برای آن موثر نیستند. الگوریتم ­های فراابتکاری بعنوان جایگزین روش­های دقیق برای حل آن، پیشنهاد شده­است. در این پایان نامه الگوریتم فراابتکاری مبتنی بر آموزش- یادگیری برای حل این مسئله استفاده شده­است. این الگوریتم مبتنی بر جمعیت است که اخیرا معرفی شده است و فرایند آموزش و یادگیری در کلاس درس را شبیه سازی می­کند. همچنین برای جلوگیری از محلی شدن پاسخ­ها از رویکرد نخبه­گرایی در این الگوریتم استفاده شده­است. از ویژگی­های این الگوریتم این است که نیازی به پارامترهای کنترلی اختصاصی الگوریتم، ندارد و فقط پارامترهای کنترلی عمومی مانند اندازه جمعیت و تعداد نسلها را شامل می­گردد. الگوریتم داری دو فاز، فاز معلم و فاز فراگیر است. ابتدا تعدادی زمانبندی را بطور تصادفی بر اساس جمعیت اولیه الگوریتم ها تولید می­کنیم، سپس فازهای الگوریتم را روی زمانبندی­ ها اعمال می­کنیم بطوریکه جمعیت اولیه به طور تکراری بهبود می­یابد تا به شرط توقف برسیم. همچنین تاثیر عواملی مانند اندازه جمعیت و اندازه نخبه و تعداد زمانبندی­ها بر الگوریتم، بررسی شده است. کارایی الگوریتم ارائه شده با دیگر الگوریتم ­های بکار گرفته شده در حل این مسئله، مقایسه شده است و نتایج موثر با قابلیت رقابت بالا با دیگر الگوریتم ­ها حاصل شده­ است.

فصل 1: مقدمه

1-1 مقدمه

1-2 اهداف پژوهش

1-3 ساختار پژوهش

 

فصل 2: مروری بر ادبیات تحقیق و تعریف مسئله

2-1 مقدمه

2- 2 زمانبندی پروژه

2-3 زمان بندی پروژه با منابع محدود

2-4 معیارهای مدل کردن مسئله زمان بندی پروژه با منابع محدود

2-4-1 ماهیت فعالیت­ها

2-4-2 نوع منبع

2-4-3 نوع روابط پیش نیازی

2-4-4 نوع تابع هدف

2-4-5 تعداد تابع هدف

2-4-6 تعداد پروژه­ها

2-5 مدل پریتسکر

2-6 مدل کلین

2-7 مدل آلوارز و تاماریت

فصل سوم: الگوریتم بهینه­سازی مبتنی بر آموزش­ یادگیری

3-1 مقدمه

3-2 الگوریتم­های فراابتکاری

3-3 الگوریتم مبتنی بر آموزش- یادگیری

3-3-1 فاز معلم

3-3-2 فاز فراگیر

3-3-3 الگوریتم TLBO نخبه سالارانه

فصل چهارم: حل مسئله

4-1 مقدمه

4-2 سوابق اخیر حل مسئله زمانبندی پروژه با منابع محدود

4-3 حل مسئله زمانبندی با الگوریتم­های فراابتکاری سازنده

4-3-1 روش تولید زمانبندی سری

4-3-2 روش تولید زمانبندی موازی

4-3-3 روش زمانبندی پسرو و پیشرو

4-4 حل مسأله زمانبندی پروژه با منابع محدود به وسیله الگوریتم فراابتکاری بهبود

دهنده مبتنی بر آموزش- یادگیری

4-4-1 ایجاد جمعیت اولیه

4-4-2 زمانبندی اولیه با الگوریتم­های سازنده

4-4-3 زمانبندی با الگوریتم TLBOنخبه ­گرایانه

فصل پنجم: نتایج عددی و نتیجه‌گیری

5-1 مقدمه

5-2 کتابخانه PSPLIB

5-3 نتایج آزمایش اجرای الگوریتم با پیکربندی­های مختلف

5-3-1 تاثیر اندازه جمعیت با تعداد تکرار ثابت

5-3-2 تاثیر اندازه جمعیت با تعداد تکرار متغیر

5-3-3 تاثیر اندازه نخبه

5-3-4 تاثیر تاثیر روش زمانبدی سریال و موازی بر الگوریتم TLBO

5-4 مقایسه نتایج با دیگر الگوریتم­های فراابتکاری در حل مسئله RCPSP

5-5 نتیجه­ گیری

فهرست منابع

استفاده از الگوریتم بهینه سازی مبتنی بر آموزش- یادگیری برای حل مسئله زمانبندی پروژه ها با منابع محدود

تعداد صفحات :110

دانلود دانلود فایل ورد Word استفاده ازالگوریتم بهینه سازی مبتنی بر آموزش یادگیری برای حل مسئله زمانبندی پروژه هابامنابع محدود